Un imparcial Vista de guardar silencio

Un imparcial Vista de guardar silencio

Blog Article

Directa: expresa tus sentimientos y tus pensamientos de forma clara y sin rodeos. Este enfoque puede ser útil cuando necesitas ser directo y resolver un problema de manera rápida y eficaz.

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de adjudicatario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.

 nos propone inspeccionar y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, reforzar la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la actividad.

Aunque es positivo expresar tus sentimientos de forma asertiva, en ciertas situaciones es conveniente que controles emociones como la ira.

Cuando recibas críticas o te enfrentes a conflictos, tómate un momento para respirar profundamente y pensar antes de contestar. Evita reaccionar de forma impulsiva o defensiva.

Es un texto súper recomendado aplica consejos muy valiosos para nuestra; cambio totalmente mi forma de pensar, me envisiono.

- No brinda auténticas respuestas a nada, y para colmo, no siempre toma posturas imparciales (e.g. temas como la Seguridad), y es reiterativo con las mismas ideas: “cree en ti mismo” “ten fe en ti mismo” “Siempre hay una salida” “Acepta tus miedos” “No te rindas” “El cambio depende de ti” “Destruye tus pensamientos negativos”, entre otros.

Esto no quiere proponer que estés de acuerdo con lo que la otra persona dice, sino enterarse qué es lo que la otra persona dice.

El elogio positivo. Consiste en expresar aprecio y reconocimiento por los esfuerzos o cualidades positivas de la otra persona antes de suscitar tus propias preocupaciones o deyección. Esto ayuda a crear un animación más Equilibrio emocional receptivo y colaborativo para la comunicación.

Cookies estrictamente necesarias Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies.

To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.

En audible lo leí, aporta conocimiento y herramientas para aplicar en la vida diaria soluciones a conflictos que singular padece y son de naturaleza emocional.

El enfoque asertivo permite expresar una necesidad personal mientras se mantiene el respeto por las circunstancias del otro.

"Hogaño en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una invasión que causa daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo obra, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone inspeccionar y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, blindar nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción.